본문 바로가기

오늘 배운 지혜

나쁜 콜레스테롤과 중성지방 낮추는대 도움을 주는 식품 병원에서 종합검진을 받아봤는데 콜레스테롤 수치가 너무 높다고 하더라구요~ 그래서 이리저리 음식으로 조절할 수 있는 방법을 찾아보다 좋은 내용이 있어 정리해 보았습니다 건강한 몸의 기본은 혈액관리라고 하더라구요~혈액이 깨끗하고 순환이 잘되면 그리 큰병은 안생긴다고 하던데~나쁜 콜레스테롤과 중성지방 낮추는 식품 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트가 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주는 음식을 소개했다고 합니다. ◆ 사과 : 중간 크기의 사과 한 개에는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 수용성 섬유질이 4g 정도 있는데, 이는 하루 권장량의 17%에 해당한다고 합니다 ◆ 딸기 : 딸기에는 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있는 수용성 섬유질인 펙틴이 있다고 합니다 한 연구에 따르면 딸기를 먹으면 심장 건강에 좋은 것으로 나.. 더보기
일본의 잔재들이 우리의 일상생활 언어에 아직도 남아 있네요~ 1. 애매하다(일본어 표현) → 모호하다(O) 2. 진검승부(일본어 표현) → 끝장승부(O) 3. 수순을 밟다(일본어 표현) → 절차를 밟다(O) 4. 양식(일본어표현) → 서식(O) 5. 식비(일본어 표현) → 밥값(O) 6. 잔업(일본어 표현) → 시간 외 업무(O) 7. 시말서(일본어 표현) → 경위서(O) 8. 고참(일본어 표현) → 선임자(O) 9. 하물(일본어 표현) → 짐(O) 10. 기라성(일본어 표현) → 내로라 하는(O) 11. 망년회(일본어 표현) → 송년회(O) 12. 엑기스(일본어 표현) → 진액(O) 13. 견출지(일본어 표현) → 찾음표(O) 14. 유도리(일본어 표현) → 융통성(O) 15. 익일(일본어 표현) → 다음 말(O) 16. 잔반(일본어 표현) → 남은 음식(O) .. 더보기
촌수 구별, 친족계촌법, 가족호칭 지금처럼 핵가족화가 되어가고 4촌이내의 친척끼리의 교류가 가까운 시대지만 그래도 촌수 구분은 되어야 할 것 같습니다. 간혹 설이나 추석때 얼굴도 모르는 사람이 친척이라고 하는데 정확히 어떤 관계인지 모를 때가 많더라구요~ 우리나라도 점점 다문화가정이 늘어나고 있어 단일민족에서 벗어나 다민족이 되어 가고 있는데 이럴때 더욱 가족의 관계가 중요할 것 같네요~ 더보기
탈모방지 샴푸 실제로 효과가 있는건 4개뿐~!! 탈모방지샴푸 821개를 임상시험 해본 결과 실제 보건당국 기준을 통과한 건 4개 밖에 없다고 합니다. 그럼 나머지 817개 제품은 어떨까요~?? 실제 로 탈모에 효과가 있는지 없는지 제대로 검증이 되지 않은 제품들이라고 합니다. 식품의약품안전처(이하 식약처)가 국회 보건복지위원회 소속인 문정림 새누리당 의원에게 제출한 자료에 따르면 의약외품으로 허가받은 탈모방지샴푸 821개 중에서 "양모제 효력평가 시험법 가이드라인"이라 불리는 식약처 임상시험을 통과한 제품은 4개밖에 없다고 합니다. 탈모방지 효과가 있느 4개의 제품명은 1. 려자양윤모샴푸 2. 알에이치샴푸 3. 꽃을든남자RG3헤어로스크리닉샴푸 4. 다모애테라피골드 이렇게 4종류라고 합니다 "양모제 효력평가시험법 가이드라인"은 탈모 방지 및 양모(모발 .. 더보기
<2015년 교통법규 과태료부과 및 벌점부과에 관한 규정> 화성동부경찰서 녹색어머니연합회 자료제공_ 15년 10월 1일부터 모든 운전자 대한 처벌강화 단속실시 합니다. Q, 운전자 옆 동승자 다리올리기 행위 (적발시 과태료 5만원) Q, 운전중에 전화하거나 스마트폰 만지는 행위 (적발시 과태료 3만원) Q, 모든 안전벨트미착용시 뒷자석 포함 (적발시 과태료 4만원) Q, 운전중에 남에게 보복운전 위혐할경우 (적발시 과태료 500만원이하 또한 실형) (운전면허 취소정지) Q, 운전중에 졸음운전 하다가 사고 낼 경우 (과태료 1천만원이하 또한 실형) (운전면허 취소정지) Q.어린이보호구역 과속 할 경우에는 !? (적발시 과태료 100만원이하 벌점 30점 가산) Q,인구 많은 시내권 주.정차시 !? (적발시 과태료 3~6만원 벌점 20점 가산) Q,도로위에 운전자와 .. 더보기
베이킹소다로 할 수 있는것들 1. 신발냄새 제거 신발에 베이킹소다 소량을 뿌리면 발냄새가 그냥 없어집니다. 웬만한 탈취제보다 훨씬 효과가 좋습니다. 2. 치아미백 치약위에 솔솔 뿌려준 다음 양치를 하면 치아가 하얘집니다. 이건 꾸준히 해야 효과가 나옵니다. 3. 김치통, 반찬통 냄새 제거 통에 물을 채운 후 베이킹 소다를 넣고 하루정도 지나면 김치나 반찬냄새가 싹~사라집니다. 4. 세탁, 표백 옥시크린 같은 효과를 줍니다. 하얀빨래는 더 하얗게 색깔있는 빨래는 더 선명하게! 5. 가글효과 물에 넣어서 입을 헹구면 가글효과를 주고 입안이 개운해집니다. 가X린이 필요없어요! 6. 씽크대청소 싱크대에 뿌리고 닦아내면 물때가 싹 사라집니다. 7. 수세미살균 및 헹주살균 베이킹소다를 푼 물에 수세미나 행주를 담그고 10여분쯤 있다가 헹궈내면.. 더보기
간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지와 간에 좋은 음식 간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어진다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다. 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12. 두드러기나 피부 가려움이 있다. 13. 빈혈이 있고 머리카락이 많이 빠진다. 14. 감기에 자주 걸린다. 15. 코, 잇몸, 항문에 피가 날때가 있다. 16. 정신이 멍해지고 기억력과 .. 더보기
전세보증보험 상담하러 우리은행에 갔습니다 며칠 뒤에 전세로 이사를 가게 되어서 보증금 걱정에 살고 있습니다. 혹시라도 떼일까~~~~ 이리저리 알아보다 전세보증보험을 알게되었고, 우리은행에서도 가입이 가능하다고 하여 우리은행에 방문하여 문의를 하였습니다. 그런데~~ 전세자금대출을 받으면 전세보증보험에 가입할 수 없다고 합니다 전세값이 하늘을 치솟는 요즘에 대출없이 전세 살기도 힘든데 대출이 있으면 전세보증보험에 가입이 안된다고 하니 좀 황당하더라구요~ 전세보증보험에 대해 인터넷 여기저기 알아보시더라도 대출이 있으면 안된다고 하니까 참고하시기 바랍니다~ 더보기

티스토리툴바