양파즙 썸네일형 리스트형 양파의 효능 1. 고혈압에 좋은 음식 양파 양파의 퀘스세틴이라는 성분이 혈액속에 좋은 콜레스테롤(HDL 고농도지단백)은 높여주고 나쁜 콜레스테롤(LDL 저농도지단백)은 낮춰줌으로써 혈중 지질상태를 좋게 한다 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애 동맥 경화와 고지혈증에 좋은 식품으로 알려져 있다. 특히 혈관에서 피떡(혈전)이 생기는 것을 막고 혈액이 잘 흐르도록 돕는다 고혈압의 원인 : 유전, 연령의 증가, 염분(나트륨)의 과다 섭취, 비만과 운동부족, 추위, 스트레스와 성격, 과음과 흡연 2. 당뇨에 좋은 음식 양파 양파는 체내의 인슐린 분비를 촉진한다. 최근에 디페닐아민(diphenylamine) 성분이 양파에서 추출 되었는데 이는 톨부타마이드(tolbutamide) 성분이 혈당을 감소시키는 것 보다.. 더보기 이전 1 다음