고혈압에 안 좋은 음식 썸네일형 리스트형 혈압(고혈압)이 높은 사람이 피해야 할 음식 현대인의 식습관으로 성인이라면 피할 수 없는 여러 성인병들이 있습니다. 그 근본원인 중의 하나가 바로 고혈압입니다. 고혈압으로 여러 성인병들이 발생하게 되는게 이제는 고혈압의 발생 나이가 점점 어려지고 있습니다. 고혈압을 예방하기 위해 여러 방법들이 있지만 그래도 평소에 우리가 먹는 음식을 조절하며 잘 알고 먹는다면 고혈압 예방에 큰 도움이 될 것입니다. 그래서 이번에는 고혈압을 예방하기 위해 먹어야 될 음식보다는 피해야 할 음식들을 알아보겠습니다. 1. 빵 요즘은 아침에 밥 대신 빵을 먹는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 그리고 빵~~ 정말 맛있습니다.^^ 저도 빵을 엄청 좋아하는데 빵이나 다른 베이킹 식품에는 많은 양의 나트륨 및 포화지방이 포함되어 있어서 혈압을 높일 수 있다고 합니다. 빵의 정제.. 더보기 이전 1 다음
