당뇨에 좋은 음식 바로 우리 옆에 있습니다

서구화된 식습관과 풍헝한 먹거리로 이제는 못 먹어서 생기는 질병보다

많이 먹어서 생기는 질병과 질환이 더 많아 지는 것 같습니다.

그 많은 질환과 질병중에 당뇨는 정말 많은 사람들을 걱정하게 만드는 것 같습니다.

그런데 당뇨를 예방하고 완화하는 음식이 바로 우리 가까운곳에 있다고 합니다.

 

 

많은 의료인들이 선택한 

혈당 잡는 천연 인슐린 그 1위는~??

 

 

 

바로 고추라고 합니다.

고추의 어떤 성분이 혈당을 조절하는데 도움이 되는지 궁금합니다

혈당 잡는 천연 인슐린 1위

고추

고추가 천연 인슐린 1위인이유는~??

 

 

 

 

고추 속 비타민 A가 인슐린 분비 기능을 개선하고

 

 

재생을 도와 당뇨 환자의 혈당 조절에 도움을 줍니다.

 

고추 안에 있는 베타카로틴이 당뇨 예방에 효과가 있다는 

논문도 많이 발표 되고 있다고 합니다.

이제 당뇨 예방에 좋은 고추를 많이 먹고 

성인병 예방 해야 겠습니다.

 

 

베타카로틴에 대한 효과를 좀 더 자세히 알아보면

1. 항산화작용

베타카로틴의 가장 대표적인 효능으로

베타카로틴 성분이 활성산소로부터 

체내의 세포가 손상되거나 파괴되는 것을 방지하는데 효과가 있다고 합니다. 

이렇게 항산화작용은

노화를 방지하는데 탁월하다고 합니다.

 

2. 항암작용

베타카로틴의 강력한 항산화작용을 통해 

체내 면역력을 강화하고 암의 원인인 

여러 유해물질과 발암물질을 없애주는데 뛰어난 작용을 하여 

항암효과 및 대장암, 유방암, 폐암 등의 여러 암 예방에 효과가 있다고 합니다.

 

3. 성인병 예방

베타카로틴 성분은 혈관 내 노폐물, 나트륨 배출을 돕고, 

혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 작용을 통해 

고혈압이나 동맥경화, 고지혈증, 당뇨 등

여러 성인병 예방에 좋은 작용을 한다고 알려져 있습니다.

 

4. 눈건강

베타카로틴 성분은  비타민A로 전환되어 눈건강에 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 

백내장이나 야맹증 등의 여러 안구질환 예방에도 효과적이라고 합니다.

 

5. 피부건강

강력한 항산화작용으로 피부 노화 촉진하는 활성산소 제거 

탄력있고 건강한 피부관리에 효과가 있다고 합니다